Zumba

Zumba consiste en realizar movimientos aeróbicos de cadera, cintura y hombros se combina diferentes ritmos con el fin de ir adquiriendo ritmo, armonía, buena expresión corporal, elegancia y trabajo cardiovascular.

Beneficios:

• Ejercicio fácil de hacer
• Aumenta la condición física
• Genera armonía entre cuerpo y mente
• Trabaja la coordinación
• Aprenden a bailar
• Libera tensiones
• Desarrolla sensibilidad, reflejos