
Con Yoga mejora tu postura, tu flexibilidad y concentración. Es una práctica que ayuda a mantener el equilibrio entre mente, cuerpo y alma.
Beneficios de practicar Yoga
- Fortalece músculos y huesos.
- Aumenta la flexibilidad.
- Alivia dolores.
- Mejora la respiración.
- Refuerza el sistema inmunológico y equilibra el sistema nervioso.
- Promueve la salud cardiovascular.