Power Hoop

Power Hoop es una clase de ejercicio Cardiovascular donde usando un hula hula con un peso de 3 libras bailan al ritmo de la música marcando cintura y abdomen.

Beneficios de Power Hoop

• Baja medidas de la cintura en poco tiempo.
• Trabajo constante de abdominales.
• Aumenta la resistencia Física.
• Se queman entre 300 y 450 calorías.
• Aumenta la coordinación y motricidad.
• Trabajo muscular en brazos y piernas.