Power Hoop

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Stretching

 

 

Power Hoop es una clase de ejercicio Cardiovascular donde usando un hula hula con un peso de 3 libras bailan al ritmo de la música marcando cintura y abdomen.

 

 

Beneficios de Power Hoop

  • Baja medidas de la cintura en poco tiempo.
  • Trabajo constante de abdominales.
  • Aumenta la resistencia Física.
  • Se queman entre 300 y 450 calorías.
  • Aumenta la coordinación y motricidad.
  • Trabajo muscular en brazos y piernas.

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