Jump – Coreografía y Cardio en Trampolines

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El Jump es un programa de gimnasia en grupo que utiliza el mini-trampolín como equipamiento para realizar el trabajo cardiovascular. Se estima una pérdida de 700 calorías por cada 60 minutos.

Beneficios del Jump

• Se trabajan los miembros inferiores estimulando el drenaje linfático, ayudando a combatir la celulitis y lograr la forma que siempre deseaste.
• El trabajo cardiovascular masajea los órganos internos mejorando la circulación sanguínea y la digestión, desintoxica el hígado, mejora la circulación de los riñones.
• Durante el entrenamiento trabajarás los músculos abdominales y lumbares ayudándote a mantener una alineación del cuerpo.
• El entrenamiento ayuda a prevenir la osteoporosis ya que mantiene los huesos estimulados a través de las contracciones musculares.

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