Jump50+ – Ejercicio para Mujeres Mayores de 50

Jump50+ es un programa de gimnasia en grupo que utiliza el mini-trampolín como equipamiento para realizar el trabajo cardiovascular. Esta es la versión de menos intensidad, apta para mujeres mayores de 50 años, o que nunca hayan practicado algun ejercicio.

 

 

 

 

Beneficios del Jump50+

  • Se trabajan los miembros inferiores estimulando el drenaje linfático, ayudando a combatir la celulitis y lograr la forma que siempre deseaste.
  • El trabajo cardiovascular masajea los órganos internos mejorando la circulación sanguínea y la digestión, desintoxica el hígado, mejora la circulación de los riñones.
  • Durante el entrenamiento trabajarás los músculos abdominales y lumbares ayudándote a mantener una alineación del cuerpo.
  • El entrenamiento ayuda a prevenir la osteoporosis ya que mantiene los huesos estimulados a través de las contracciones musculares.

 


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