Body Balance

Es una clase enfocada en controlar la totalidad de los músculos del cuerpo, trabajando el Core y el fortalecimiento muscular manejando una apropiada respiración.

Beneficios de Body Balance

• Previene la osteoporosis, los dolores lumbares y la corrección de malas posturas que generan dolores de espalda y cuello.
• Genera un estado de bienestar y relajación, por lo que permite que tengas un buen sueño.
• Fortalece tu musculatura sin aumentar excesivamente el volumen muscular, en especial los músculos del abdomen y espalda.
• Aumenta la flexibilidad, es decir, mejoran los movimientos y las articulaciones
• Corrige la postura y le otorga mayor conciencia al cuerpo.