Jump – Gimnasia y Trabajo Cardiovascular

JumpEl Jump es un programa de gimnasia en grupo que utiliza el mini-trampolín como equipamiento para realizar el trabajo cardiovascular. Se estima una pérdida de 700 calorías por cada 60 minutos.

Beneficios del Jump

  • Se trabajan los miembros inferiores estimulando el drenaje linfático, ayudando a combatir la celulitis y lograr la forma que siempre deseaste.
  • El trabajo cardiovascular masajea los órganos internos mejorando la circulación sanguínea y la digestión, desintoxica el hígado, mejora la circulación de los riñones.
  • Durante el entrenamiento trabajarás los músculos abdominales y lumbares ayudándote a mantener una alineación del cuerpo.
  • El entrenamiento ayuda a prevenir la osteoporosis ya que mantiene los huesos estimulados a través de las contracciones musculares.

 Horarios

  • lunes
    Jump
    11:00 am - 12:00 pm
    Jump
    7:00 pm - 8:00 pm
  • martes
    Jump
    9:00 am - 10:00 am
    Jump
    6:00 pm - 7:00 pm
  • miércoles
    Jump
    10:00 am - 11:00 am
    Jump
    7:00 pm - 8:00 pm
  • jueves
    Jump
    8:00 pm - 9:00 pm
  • viernes
    Jump
    9:00 am - 10:00 am
  • sábado
    Jump
    9:00 am - 10:00 am
    •  
    • lunes
    • martes
    • miércoles
    • jueves
    • viernes
    • sábado
    • domingo
    • 9:00 am - 10:00 am
    •  
    • Jump
      9:00 am - 10:00 am
    •  
    •  
    • Jump
      9:00 am - 10:00 am
    • Jump
      9:00 am - 10:00 am
    •  
    • 10:00 am - 11:00 am
    •  
    •  
    • Jump
      10:00 am - 11:00 am
    •  
    •  
    •  
    •  
    • 11:00 am - 12:00 pm
    • Jump
      11:00 am - 12:00 pm
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    • 12:00 pm - 1:00 pm
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    • 1:00 pm - 2:00 pm
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    • 2:00 pm - 3:00 pm
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    • 3:00 pm - 4:00 pm
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    • 4:00 pm - 5:00 pm
    •  
    •  
    •  
    •  
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    •  
    • 5:00 pm - 6:00 pm
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    • 6:00 pm - 7:00 pm
    •  
    • Jump
      6:00 pm - 7:00 pm
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    • 7:00 pm - 8:00 pm
    • Jump
      7:00 pm - 8:00 pm
    •  
    • Jump
      7:00 pm - 8:00 pm
    •  
    •  
    •  
    •  
    • 8:00 pm - 9:00 pm
    •  
    •  
    •  
    • Jump
      8:00 pm - 9:00 pm
    •  
    •  
    •  
    • 9:00 pm - 10:00 pm
    •  
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