Clases de Pound en Bogotá

¿Sabías qué es Pound?

Es una sesión de cardio inspirada en la energizante actividad de tocar la batería, trabajando fuerza y coordinación. El rock y tu cuerpo se convierten en una bomba. Tus canciones favoritas ahora te permiten tener el cuerpo que deseas.

 

Beneficios del Pound

  • Se queman al rededor de 900 calorías en cada clase.
  • Trabajas fuerza y coordinación.
  • Los Ripsticks tiene un peso de 1/4 de libra, permitiendo aumentar la resistencia en brazos y abdomen.
  • Mejora la coordinación, velocidad, fuerza y resistencia aumentando la tonicidad del cuerpo.
  • Elimina estrés ya que los golpes descargan las tensiones del cuerpo.

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 Horarios


  • lunes
    Pound
    8:00 pm - 9:00 pm
  • martes
    Pound
    10:00 am - 11:00 am
  • miércoles
    Pound
    6:00 pm - 7:00 pm
  • jueves
    Pound
    5:00 pm - 6:00 pm
  • viernes
    Pound
    11:00 am - 12:00 pm
  • sábado
    Pound
    11:00 am - 12:00 pm
    •  
    • lunes
    • martes
    • miércoles
    • jueves
    • viernes
    • sábado
    • domingo
    • 10:00 am - 11:00 am
    •  
    • Pound
      10:00 am - 11:00 am
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    •  
    •  
    •  
    •  
    • 11:00 am - 12:00 pm
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    • Pound
      11:00 am - 12:00 pm
    • Pound
      11:00 am - 12:00 pm
    •  
    • 12:00 pm - 1:00 pm
    •  
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    •  
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    • 1:00 pm - 2:00 pm
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    •  
    •  
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    • 2:00 pm - 3:00 pm
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    •  
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    • 3:00 pm - 4:00 pm
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    • 4:00 pm - 5:00 pm
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    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    • 5:00 pm - 6:00 pm
    •  
    •  
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    • Pound
      5:00 pm - 6:00 pm
    •  
    •  
    •  
    • 6:00 pm - 7:00 pm
    •  
    •  
    • Pound
      6:00 pm - 7:00 pm
    •  
    •  
    •  
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    • 7:00 pm - 8:00 pm
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    • 8:00 pm - 9:00 pm
    • Pound
      8:00 pm - 9:00 pm
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
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    • 9:00 pm - 10:00 pm
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